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感冒饮食禁忌介绍

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如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 感冒饮食禁忌介绍 导语:北方的春天冷热交替,多风,空气干燥,很多人身体无法适应 这忽冷忽热的天气,一不小心就容易感冒,通常感冒的时候人也不大 愿意吃东西,但是 北方的春天冷热交替,多风,空气干燥,很多人身体无法适应这忽 冷忽热的天气,一不小心就容易感冒,通常感冒的时候人也不大愿意 吃东西,但是不吃东西感冒又好的慢。但是在感冒的人饮食上也需要 多加注意,避免加重病情,下面就告诉您感冒时的一些饮食禁忌。 1.饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 2.饮食太油腻 饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白 米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜, 以清淡、爽口为宜。 3.水分供给不足 保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、 鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。 4.维生素缺失 多食含维生素 C、E 及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、 草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。 5.饮食量大 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片 汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。 以上为您介绍了一下感冒时的饮食禁忌,感冒是一种常见疾病,特 别在这样的季节,当你感冒时,你就须要警惕你的饮食,这样才有助 预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏 如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 较舒适地度过感冒期间。 让感冒尽快离您远去,让您尽快恢复健康, 精力充沛的去工作和学*。 预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏


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